今日は目覚ましかけずに7:30に目覚めることが出来、起きれたからヨガに行こう！と、最近知り合った子が開催している無料のヨガレッスンに参加してきました♩
カピオラニパークの大きなパームツリーの木陰でするヨガは最高に気持ちいい‼︎ちゃんと姿勢も直してくれるし、これが無料で受けられるなんて素敵過ぎる✨
私も自力でこのポーズ出来るようになりたいな♡今日初挑戦してみたけど、重心がどこにあるのか全くわからなくて💦今ここがちょうど重心のバランス取れてる！わかる？って言われた位置も違和感だらけでした。だいぶアンバランスな身体ってことかも😂
ビクラム以外のヨガは、NYのブライアントパークでやったヨガぶりだったけど、意外とキツかった！明日はきっと筋肉痛になってそう！
で、このヨガが押しちゃってアラモアナのファーマーズマーケットに間に合わず帰宅。友達とのランチの約束も今日はなくなったから、1日家で過ごすぞー‼︎
でも20:00から有酸素運動だけしにジムへ。ジムに着いた頃から日本の親友とずーっと電話で話し、ワイキキまで歩いて帰った♡癒しの時間🕘
[adsense]
