筋トレ後に眠気に襲われるので

毎回筋トレ後に凄まじい眠気に襲われるので、対策を調べたところ、ブドウ糖が不足していて脳にまわらないため、眠くなるということがわかりました。

なので、早速ブドウ糖を調達。そして、アミノ酸も取ったほうが良さそうだったので、アミノバイタルも購入してきました。

運動前にアミノバイタルを飲んで、運動後にブドウ糖とプロテインを飲もうと思います♬