女にしかわからないけど、生理前って大変っ。ここ2ヶ月連続、ちょっとしたことにイライラして、自分の感情をコントロールできませんでした。
相手がいてのことで、多分他の相手だったら、ここまでにはならなかっただろうし、生理前じゃなければ、私が受け流せたかもせれないんだけど…..。
まぁ、どおであれ、月経前症候群は厄介です。
毎月イライラするわけでもなく、ただ食欲が旺盛になるだけの時もあれば、ひたすら眠い症状だったり。
毎月、その時が来ないと症状がわからないっていう厄介もの。
なるべく敏感に察知して、コントロールできるようにならないとっ！
そして、精神的ダメージが大きかった今回は、幸せホルモンを大量に出すためにウォーキングしてきました♪
この階段をあがってる時は無心になれて嫌な気分もどこかへ♪明日もこの階段に挑むこととします♪