今日のKaori

月経前症候群(PMS)って厄介ー

女にしかわからないけど、生理前って大変っ。ここ2ヶ月連続、ちょっとしたことにイライラして、自分の感情をコントロールできませんでした。

相手がいてのことで、多分他の相手だったら、ここまでにはならなかっただろうし、生理前じゃなければ、私が受け流せたかもせれないんだけど…..。

まぁ、どおであれ、月経前症候群は厄介です。

毎月イライラするわけでもなく、ただ食欲が旺盛になるだけの時もあれば、ひたすら眠い症状だったり。

毎月、その時が来ないと症状がわからないっていう厄介もの。

なるべく敏感に察知して、コントロールできるようにならないとっ!

そして、精神的ダメージが大きかった今回は、幸せホルモンを大量に出すためにウォーキングしてきました♪

この階段をあがってる時は無心になれて嫌な気分もどこかへ♪明日もこの階段に挑むこととします♪